红斑狼疮患者如何自我保健

　　红斑狼疮患者应该加强自我护理保健，这对疾病的预后有着很关键的作用。病人应保持乐观的态度和良好的心情，树立战胜疾病的信心。对轻症的病人要合理安排饮食起居，如多食高蛋白、富含营养的食物，除芹菜、菌类等食物外，无须对鸡、鸭等忌口。应注意休息，夜间睡足8小时以上，午后小憩1小时左右。有光过敏的病人出门应避免日晒。

　　对红斑狼疮有不同表现者可根据情况进行相应的护理：

　　①面部红斑：应保持面部清洁，经常用清水洗脸，用30℃左右的温水湿敷红斑处。忌用碱性肥皂、劣质化妆品等。

　　②口、鼻黏膜溃疡：应保持口腔卫生，饭后清洁口腔，用软牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。

　　③脱发：要用温水洗头，边洗边按摩头皮。

　　④注意药物的副作用：如大便发黑、皮肤痤疮、髋关节痛、视物模糊等，应及时向医生反映，采取措施。

　　总之，良好的护理对红斑狼疮的病情发展和恢复是非常十重要的，有时甚至可以起到药力所不能达到的效用。