避免诱因治好偏头痛

　　34岁的馨馨是个优秀的媒体工作者，从业10年的她一直受到领导和同事的好评，然而人前乐观坚强的馨馨也有软弱的时候，那就是经常袭击她的偏头痛。从28岁生完孩子那年开始，一到夏天就频繁的发作偏头痛，虽然平常也偶有发作，但不像夏天那么严重。每次头痛发作时，馨馨都不能够专心工作，甚至连玩乐都没有兴趣，实在痛得厉害了就抓起止痛药吃，但也只能暂时扛过去。近2年来，馨馨的偏头痛发作越发严重，一想到夏天，她甚至就会觉得头痛。

　　找到偏头痛的诱因

　　馨馨的先生觉得再不去医院，馨馨就要发展为心理问题了，于是陪她做了详细的检查。医生先对馨馨进行器质性疾病的检查，通过CT、脑电图、血液都能一系列检验，没发现馨馨有任何异常。接下来，医生通过与馨馨的交流发现，她偏头痛发作集中在气候湿热的夏季，这种天气应该是导致馨馨头痛的罪魁祸首。更进一步的了解之后，馨馨平时偶有发作的原因也被揪了出来，那就是咖啡和啤酒。

　　给馨馨的处方

　　找到诱因就可以对症治疗了，医生给馨馨开了一种叫正天丸的中成药，让她在偏头痛发作时服用，除此之外，还给她开了一个生活处方：

　　●夏季高温湿热时，尽量避免外出，室内的温度和湿度保持稳定。

　　●不饮咖啡、啤酒等含有咖啡因或酒精的饮品，平日应多食富含镁的食物，如小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类，以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

　　●坚持中等强度的有氧运动，保持充足睡眠，不能过劳或运动过量。

　　●调节心理，分散注意力，不要总沉溺于偏头痛的幻想之中。

　　重回健康

　　馨馨按照医生的叮嘱坚持了3个月，平日的偏头痛比较好地没有了，治疗后的第一个夏天，偏头痛只发作了2次。更让馨馨高兴的是，自己已经养成了好的生活习惯，不仅偏头痛治好了，身体也更健康，人更精神了！