哺乳期脱发了有什么好办法治疗啊我该怎么办？

　　哺乳期脱发了有什么好办法治疗啊我该怎么办?91健康网对增高问题表示，产后掉发虽然是正常生理现象，而且会随着时间好转，不过，这的确是个恼人的问题，它可能让许多妈咪们因担心年华老去而心情不佳。 以下提供的一些方法可以改善这段期间内脱发问题。

　　1、勤洗发： 洗头的间隔好是2-5天。 洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　2、不用脱脂性强或碱性洗发剂： 这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。 应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　3、不用尼龙梳子和头刷： 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　4、烫发吹风要慎重： 吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。 烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　5、戒烟： 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　6、节制饮酒： 白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。 即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

　　7、多食蔬菜防止便秘： 要常年坚持多吃谷物，水果。 如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　8、空调要适宜： 空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　9、消除精神压抑感： 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　10、注意帽子，头盔的通风： 头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。