肾结石有什么要忌口的九大注意事项

　　肾结石有什么要忌口的九大注意事项?91健康网提醒肾结石患者在日常生活中要特别注意饮食，有些食物会加重肾结石病情，下面就一一列举肾结石患者应特别注意的食物方面内容。

　　一，控制钙的摄取量

　　结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。 如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。 如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。 其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。 牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　二，勿吃富含草酸盐的食物

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。 因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。 也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　三，注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。 蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。 假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。 每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　四，少吃盐

　　如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。 你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

　　五，避免L-胱胺酸

　　如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。 这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。

　　六，维生素c的用量

　　如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。 一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。 勿摄取高效力的维生素c补充物。

　　七，勿服用过多维生素D

　　过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。 维生素D的每日摄取量好勿超过RDA所定的400IU。

　　八，检查你的胃药

　　某些常见的制酸剂含高量的钙。 假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。 若含高钙，应改用别的药。

　　九，吃富含维生素A的食物。

　　含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括： 胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。