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吃哪些坚果能促进小孩子大脑发育?

来源:网络采编 编辑:医疗健康网 时间:2020-12-12 阅读::
导读:吃哪些坚果能促进小孩子大脑发育? 比较适合孩子吃的坚果大致包括以下几种: 第一,核桃。核桃具有较好的补脑益智的功效,可以促进孩子大脑细胞的正常生长发育,有助于提高孩子的记忆力。 第二,松子。松仁含有大量的亚麻酸、亚油酸以及不饱和脂肪酸,可以有

吃哪些坚果能促进小孩子大脑发育?

比较适合孩子吃的坚果大致包括以下几种:
第一,核桃。核桃具有较好的补脑益智的功效,可以促进孩子大脑细胞的正常生长发育,有助于提高孩子的记忆力。
第二,松子。松仁含有大量的亚麻酸、亚油酸以及不饱和脂肪酸,可以有效的促进小孩的大脑发育。
第三,板栗。板栗蓉含有丰富的磷元素,有助于孩子的大脑发育,具有良好的健脑增智的功效。
第四,榛子。榛子富含维生素E和多种氨基酸,能够有效的为小孩子提供生长发育所需要营养,提高机体免疫力。​

责任编辑:医疗健康网

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