饮食
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科学喂养,助力学龄前儿童健康成长
科学喂养,助力学龄前儿童健康成长。今年六一儿童节之际,中国营养学会发布了最新修订完成的中国婴幼儿、学龄前儿童喂养和膳食指南。 本次发布的指南包括《中国0-6月龄婴儿母乳喂养指南》《中国...
2022-06-08 20:36:31 -
住嘴:这款零食是一级致癌物,被国外认定为毒品!
有一种水果,第一次吃,也许你会觉得难受,但一旦有第二次,第三次......就会对它欲罢不能。 人们把它做成黑色的果干当零食售卖,超市、小卖部随处可见它的身影;公交站台、地铁、电梯里也都是它...
2022-05-29 15:06:01 -
我这不是在吓唬你:这三种体质的人千万不能"多吃"水果!小心越吃身体越差~
很多人认为多吃水果是好事,可以补充膳食纤维和多种维生素,但实际上,并非所有人都适合多吃水果! 尤其是下文提到的三类人,一定要守好原则 夏天吃水果的两个要点 1不能只吃水果不吃饭 中医自古...
2022-05-28 11:12:36 -
一碗甜甜糖水,能治寒热夹杂的感冒,孩子都喜欢
我们实际生活中遇到的感冒,经常都不是单纯的受寒感冒,而是寒热夹杂类型的,除了经典的感冒症状流鼻涕、打喷嚏、怕冷或不怕冷、头晕头疼等等,还会伴有热症出现:黄稠鼻涕、咽喉红肿热痛、嘴唇...
2022-05-28 11:00:38 -
“高糖高脂高盐”伤“脑筋”,这种健康饮食方式最有益于大脑
我们的大脑喜欢什么样的饮食? 日常饮食中不注意、不讲究, 就有可能伤害大脑, 造成不良后果。 为了我们的大脑, 请养成健康生活方式吧! 吃这些伤脑筋 高糖饮食 糖是大脑能量的直接来源,但长期...
2022-05-27 15:12:07 -
常吃这些食物,可以让我们的身体衰老德慢些,再慢些~
大脑最佳抗老食物 蓝莓 对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。常吃蓝...
2022-05-25 16:05:15 -
咖啡+茶,效果更佳!每天喝2-3杯,中风风险下降32%,痴呆风险下降28%
每年的5月25日为世界预防中风日,旨在加强人们认识中风及相关问题,预防中风。2019年《柳叶刀》上发表了一项针对1990年-2017年中国居民死亡原因的分析研究,发现死亡率第一的竟是中风。同样,《...
2022-05-25 16:02:14 -
喜欢吃炸鸡、喝豆浆会长肌瘤?如何注重饮食?
女性群体中子宫肌瘤算得上是最常见的良性肿瘤,只是大部分子宫肌瘤患者肌瘤较小,无临床症状没有被发现。 子宫肌瘤的生长也需要营养供给,不少人就开始关注饮食,觉得这也不能吃,那也不能吃,...
2022-05-24 20:23:26 -
注意:这7大食物,吃错了可让骨头变更脆!
菠菜汤 菠菜营养非常丰富,推荐日常常吃,但最好不要直接喝菠菜汤,因为如菠菜汤中草酸含量高,在体内草酸会与钙结合成草酸钙而造成钙流失。 去除草酸最好的办法就是焯水,用沸腾的水焯60秒,草...
2022-05-24 09:47:17