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自己可以做的帮助孩子长高的按摩方法!

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  自己可以做的帮助孩子长高的按摩方法!很多女孩子都喜欢自己可以有一个高个子,但是并不是盲目的多做运动就一定可以帮助自己长高。人的身体有很多穴位,其中就有可以有效帮助增高的穴位。91健康网特邀的中医专家指出,通过对特定穴位的按摩以及经络的推拿,便可有效的增强经络的运行以及人体全身气血的营养,促使新陈代谢有利于骨骼发育,可达到事半功倍的效果。

  

 

  1.揉腹

  在我们的腹部有一个很重要的穴位,那就是神阙穴,这是我们人体的入口。而且在神阙穴的附近还有很多重要的穴位,我们每天对这些穴位进行按摩,以顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟的方法,便能有效的达到调理脾胃的功效,与此同时还能给女孩补益气血。

  脾胃的功能调理好了,就能更好的吸收食物中的营养,比如维生素d以及钙质,从而促进人体长高。

  2.捏脊

  在怎样才能长高的问题上,捏脊同样是一种不错的方法。首先采取俯卧的姿势并且将背部裸露,然后在背部涂上适量的滑石粉,然后用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住背部皮肤。而拇、食指前移,提拿皮肉并且向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁,每天睡前捏上3~5遍。

  这种按摩的主要功效是调理我们的消化系统,以此来增强人体抵抗力,并且还能促进骨骼的生长。

  3.搓脊柱

  每天只要有时间,不妨在家让家人帮忙搓脊柱,方法是从下向上搓大约5~7次。

  搓脊柱的功效在于振奋我们的阳气,阳气充足才能让我们体内的各个器官以及组织充满活力,并且还能促进细胞的再生以及生长。

  4.按压百会穴

  百会穴同样是我们人体中一个极为重要的穴位,它位于我们的头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。每天早上起床前或者是晚上睡觉前,都用手掌来按摩百会穴20-50次。

  中医指出,按摩百会穴的主要功效是振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

  5.推三关

  怎样才能长高,应该多按摩三关穴,它位于前臂内则腕横纹到肘横纹处。每天都用食指或者是中两指自腕横纹推向肘横纹推100-300次。

  这样按摩的主要功效便是调理脾胃,让消化系统加强,才能让我们的骨质得到更多的营养,从而利于长高。

  6.拿三阳、三阴经

  在我们的胳膊以及腿的外侧,分别与三阳经以及三阴经,我们在平时应该用“拿”的方法去按摩这连个穴位。“拿”是推拿的一种手法,即用手捏,三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各拿3~5遍。

  很多女孩为了身体的苗条通常会采用节食减肥的方法,但要想知道怎样才能长高的问题,首先要注意定时就餐,这样才能有足够的营养来供应身体的生长。


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