近视眼预防主要有怎样的措施呢

　　很多孩子从小就患上了近视眼，因此，使得以后也难以离开戴眼镜的命运。想防止近视眼的发生，首先就是要做好近视眼预防的工作。下面，我们就一起来了解下如果预防近视眼的发生吧。

　　1、近视眼预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。这些都是可以一定程度上防止近视眼的发生。

　　2、其次从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。这也是在近视眼预防中非常有效的一个方式。教育青少年改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些都是会导致近视眼的因素。这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。这些都是近视眼预防中需主要的几个地方。

　　以上所讲述的就是对于近视眼预防的工作具体的讲述，希望可以帮助到大家更好的做好预防近视眼的工作，抑制近视眼的发生。如果您还有其它的近视眼的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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