浅表性胃炎患者饮食五大注意事项不可忽视！

　　浅表性胃炎患者饮食五大注意事项不可忽视!91健康网介绍，浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。 该病的发病高峰年龄为31～50岁，男性发病多于女性。 患者朋友在饮食方面做好以下五大注意事项可以有效地促进治疗效果，请患者朋友予以重视。

　　饮食五大注意事项一，生活方面：

　　不抽烟、不喝酒。 生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。 睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。 体重超重者要减重。

　　饮食五大注意事项二，避免吃刺激性的食物：

　　咖啡、辣椒、芥茉、酒、肉汁、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。 每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须比较好地禁食。

　　饮食五大注意事项三，吃饭注意事项：

　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。 少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。

　　饮食五大注意事项四，增加营养：

　　注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。 中和胃酸。 禁用浓缩肉汤及酸性食品以及过多鲜美食品。

　　饮食五大注意事项五，饮食要有规律：

　　定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯减轻胃部负担。 三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。 注意食物搭配，好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。 晚饭不宜吃得太多，饭后不宜立即睡觉。 不抽烟、不喝酒。 生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑。