饮食
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圣爱中医馆：5种食物堪比天然防晒霜！夏天怕晒黑、晒斑，想美白的可多吃
一到夏天，我们的肌肤也迎来一场场上午日光考验，遮阳...
2025-06-22 20:57:35 -
武汉九州上医馆：夏天最该吃的水果，不是西瓜，而是它！生津+活血，还不寒凉
夏天一到，门诊就常见这样一类人：口干舌燥、大便干结、容易烦躁、睡不踏实、脸色暗黄 脾胃专家刘林教授提醒：这些，其实不光是上火，而是典型的阴虚津亏在作祟。 怎么办?光靠喝水是补不了阴的...
2025-06-20 19:47:12 -
湖北李时珍中医馆：你吃对了吗？高温天这么吃，健康又精神！
天气一热，很多人都会有食欲不振的问题，这个时候，中医认为，增酸减苦、调养胃气是夏季的重要饮食原则之一。 夏天适当多吃点酸有什么好处？有什么人不宜吃酸？今天和大家聊聊夏天里跟酸有关的...
2025-06-19 16:09:57 -
湖北李时珍中医馆陈国权教授：餐桌上的“五色仙丹”！吃对颜色，养出好脏腑~
《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏。 不同颜色的食物，性味归经不同，养生保健的功效自然也不尽相同。 青色养肝 青色在五行中属木，入肝。青色食物主要指青绿叶蔬菜和瓜果。 代表食物：...
2025-06-18 20:01:50 -
在夏天西洋参的6种新奇喝法，补气补肾、滋阴降火，犹如身体的充电宝
西洋参的妙用：六种新奇喝法你知道多少? 清凉一夏的秘密，大家都以为补气会上火?其实不是的!拥有凉茶属性的西洋参，正是年轻人在夏季的好伙伴。它能帮助熬夜后的我们缓解脸色苍白、心神不宁这些...
2025-06-08 10:37:59 -
夏季饮食养生7个妙招及闭坑指南
随着气温升高，人们容易感到烦躁不安，食欲也会有所下降。对此，武汉健民叶开泰国医堂杜娟医生分享一些夏季关键的养生原则和饮食建议： 1 养心清热 夏季心阳最为旺盛，但也容易受到炎热天气影响...
2025-06-07 11:28:17 -
今日秋分|秋天养生吃什么更好？这四种食物，经常吃一些，受益整个秋冬！
今日秋分|秋天养生吃什么更好?这四种食物，经常吃一些，受益整个秋冬！ 莲藕： 莲藕是现在应季的蔬菜，民间还有女子不能三日离藕的说法，可见莲藕中的营养是非常丰富的。莲藕含有维生素B、植物...
2024-09-22 19:57:34 -
秋天吃红薯不如吃“它”，全身是宝，现在正当季，全家老小都爱吃！
秋天到，南瓜俏，金灿灿的南瓜真美妙 小时候最期盼着奶奶做南瓜饼吃，有同样的朋友嘛？ 南瓜有多好 正当季的南瓜又香又甜，我们这边2块一斤，好处可不止2块钱哦！ 一、 润肠通便 ：南瓜中富含膳...
2024-09-14 20:49:50 -
秋风起，脾胃调！每天白开水里加一物，气血两旺、睡眠更香
人体如四时，春生夏长，秋收冬藏，而秋天，乃是养收的季节。 脾胃为后天之本，气血之源，秋风凉意渐浓， 若脾胃调理得当，便能使气血通畅、睡眠安稳、容颜红润 。 九州上医馆 亚健康调理专家马...
2024-09-13 21:09:36
