如何运动治疗痴呆

　　痴呆，对于我们大多数人来说病不是很陌生，我们周围也有很多患者患有该病，所以我们人类应该对该病要警惕，以防发生在我们身边，下面就来简单的介绍下如何运动治疗痴呆:

　　1.运动治疗痴呆：每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。

　　2.运动治疗痴呆：经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。

　　3.运动治疗痴呆：经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：手指是大脑突出部份(康德语)。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性老年痴呆症，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

　　以上就是运动治疗痴呆的方法，希望对患者有所帮助。如果察觉到自己的症状，千万不要忽视，以为症状过几天就会消退的，那么报以这种心态的话，你的病情就更危险了，积极治疗才是上上策。如果还有疑问，请咨询在线医生。

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