您的当前位置:主页 > 健康 > 康复科 > 老年痴呆症 > 正文

老人爱打盹,那可能不是困,而是老年痴呆症犯了

来源:网络采编 编辑:医疗健康网www.7991.org 时间:2022-04-11 阅读::
导读:老人爱打盹,那可能不是困,而是老年痴呆症犯了。根据一项新研究,一旦被诊断出痴呆症或其常见前兆(轻度认知障碍),老年人打盹的频率和/或持续时间就会迅速增加,警惕老年痴呆5个隐藏先兆: 1、短期记忆力衰退 经常记不起眼前或短期内发生的事,如记不住和别

老人爱打盹,那可能不是困,而是老年痴呆症犯了。根据一项新研究,一旦被诊断出痴呆症或其常见前兆(轻度认知障碍),老年人打盹的频率和/或持续时间就会迅速增加,警惕老年痴呆5个隐藏先兆:

1、短期记忆力衰退

经常记不起眼前或短期内发生的事,如记不住和别人的约定,记不住当前日期,反复提醒依旧不能记住。也可表现为比如爱整洁的人开始变得脏乱邋遢;很会做饭的人开始掌握不好火候咸淡等生活细节变化。

2、性情改变,兴趣降低

如原本脾气温和的人,无缘无故地急躁易怒,怼天怼地;或变得淡漠、茫然、多疑;或变得不爱出门,对以前从事的活动兴趣缺乏。

3、词汇缺乏

词汇量减少,比如用“盛饭的东西”代替“碗”;常用“那个”“这个”替代一时间想不起来的词汇。

4、重复相同的陈述

比如经常反复问家属同一个问题,或反复讲述自己年轻时候的同一个故事。给人感觉老人开始变得比以前“絮叨”等。

 

5、判断力降低

比如不能正确判断天气,错误增减衣物;经常购买一些不需要的商品;大多数人能分辨的骗子和假广告,老人却容易相信等情况。

 

图片

 

如何预防老年性痴呆?

日常生活中,预防老年性痴呆可从以下几个方面做起:

 

图片

 

起居饮食规律。保持生活规律对于预防老年性痴呆的发生有积极意义。在膳食上,强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。

 

图片

 

注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化。常做用脑且有趣的事情,锻炼脑细胞的反应性;培养业余爱好,可活跃脑细胞;广泛接触各方面的人等。这些方法都可刺激神经细胞活力。

 

图片

 

精神情志调养。注意保持积极乐观情绪。多参加集体活动,多与他人沟通交流,保持良好的人际关系,多接受外来的有益刺激,以延缓脑功能减退。

 

图片

 

加强体育锻炼,既可以改善不良情绪,又可保持大脑功能的正常运转,从而延缓脑神经细胞老化,预防痴呆。

联系邮箱:503-951-319@qq.com

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

上一篇:蜂蜜有预防老年痴呆的作用吗
下一篇:没有了
栏目分类
最新文章
热门文章

Copyright © 2013-2020 www.7991.org 91健康网 版权所有

鄂ICP备09007182号-3

鄂公网安备 42098202000061号

健康是快乐之源,健康心得体会网站www.7991.org 91健康网不属于任何医疗机构、品牌、公司等商业机构,为个人及健康爱好者对健康养生的经验、体会心得日记。

Top