武汉素问中医门诊部丁建蓉医生：中医美容的5个妙招，想变美的看过来

变美的尽头是养生，养生的尽头是中医。 

 一个人好看，绝不仅仅是长相五官。

而是这个人的气色、神情、皮肤、头发、体态，是由内而外容光焕发的健康感。

在追求自然与和谐的时代背景下，

中医美容逐渐成为现代人追求美丽的新风尚。 

今天丁医生就来聊一聊中医美容。

经络是中医理论中的重要组成部分，通过按摩、刮痧、拔罐等外治手法疏通经络，促进气血循环，加速新陈代谢。 

针对性的刺激面部穴位，改善面部微循环，让皮肤更有光泽。

气功美容是通过练习特定的呼吸方法和身心调节技巧，如太极拳、五禽戏、站桩功等，来增强体内气机的运行，促进气血流通，调节内分泌系统。 

气功练习不仅能改善肤质，还能缓解压力、提升精神状态，让人从内而外散发出自信与健康的光芒。

药膳美容是中医食疗的重要组成部分，既满足口腹之欲，又能帮助调理身体、美容养颜。 

如红枣银耳羹可滋补气血、养颜嫩肤；枸杞菊花茶则能清肝明目、抗氧化。 

中医减肥遵循“辨证施治”的原则，根据个人体质、肥胖类型及生活习惯，制定个性化的减肥方案。

比如内服中药、针灸、拔罐、埋线等，这些方法通过调节人体新陈代谢、促进脂肪分解与排泄，达到健康减肥的效果。