养生
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湿气最重的一个月！这3种水果天天吃，阳气越吃越虚
天气一热，很多人就靠吃水果降火、清肠、减肥?这样吃真的健康吗？ 九州上医馆儿科、耳鼻喉科、亚健康调理专家刘振教授提醒：有些看似清爽的水果，其实正在偷偷耗你的阳气、助你的湿气！ 小满节...
2025-10-11 20:33:52 -
武汉中医三伏调理灸：激发自身阳气，散寒除湿疏通经络！
马上又到一年中气温最高 天气最热的三伏天 但也是冬病夏治的好时节 此时人体阳气充沛 体表经络中气血旺盛 与大自然的阳气相合 三伏调理灸便可发挥其最大作用 三伏天作为一年中阳气最旺盛的时节...
2025-10-11 20:29:30 -
朱必坤医生：以内养外驻颜有术，中医教你中医面部抗衰焕活肌肤年轻态
一、破除抗衰误区，重识中医智慧 1. 现代抗衰的三大陷阱 过度医美 滥用护肤品 盲目跟风 2. 中医抗衰的底层逻辑 衰老非皮肤独病，实为脏腑功能衰退、气血运行失衡的外在表现。 中医抗衰不追求冻...
2025-10-11 20:26:22 -
夏天吃中药，药力会出汗出掉吗？
夏天喝中药出汗影响疗效吗？门诊时不少患者有此疑问。 医生，夏天是不是不适合吃中药，因为喝进去的中药，都随着汗水出掉了，感觉效果会变差！ 这种说法有科学依据吗？带着这个问题，...
2025-10-11 20:23:07 -
胖哪里也别胖肚子，中医帮你告别“苹果型身材”
天气越来越热了 瘦身这件事又提上日程了 肥胖，分为很多种 有人全身胖，有人胖大腿，有人胖屁股 还有一种人，就爱胖肚子 可偏偏肚子上的肉超！难！减！ 今天丁玉峰医生就从中医角度，和大家聊一...
2025-10-11 20:22:18 -
出汗排毒？别让“养生”变“伤身”！5种耗阳汗法毁了多少人！
出汗排毒的真相 警惕耗阳汗法 你以为的 健康排毒汗 ，可能正在悄悄伤害你的身体。5种流行 耗阳汗法 ，其实离科学养生越来越远。本篇文章为你揭秘这些误区，守护真正健康。 01 出汗排毒？别让养...
2025-10-11 20:17:41 -
夏季“耗神”高峰期！做到这几点，健康状态直接拉满
夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《素问四气调神大论》所说：夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。人在气交之中，故亦应之。 所以，夏季养生要顺应夏...
2025-10-11 20:17:13 -
生气伤身，真的不是说说而已！揭秘情绪对身体的“暴击”
生气是一件很伤身的事。 而比生气更伤身的，有两件事：1.痛快地发火；2.默默地憋回去。 进一步容易猝死 退一步乳腺增生 这可真的不是在吓唬人。 0 1 相信您也听说过，因为吵架、情绪激动猝死的...
2025-10-11 20:16:17 -
5个信号说明你的大脑太过疲劳！每天做这个动作5分钟，让大脑快速重
生活中，很多人在自己的工作、学习、交谈之时有过这样的经历突然断片了。那一刻，大脑就像短路了一样，一片空白！不知道接下来要干嘛，思维瞬间就混乱了。 其实，这就是大脑给我们的报警信号！ ...
2025-10-11 20:15:23
