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切勿忽视:月经血是黑色的怎么回事 经血发黑警惕这四原因

来源:网络采编 编辑:医疗健康网 时间:2022-05-25 阅读::
导读:生活中月经问题是女人们的头号问题,月经不正常了,可是会波及到很多方面的,比如说排卵等。其中,提醒,当月经不正常了是有征兆了,因此,为了身体健康必须多关注月经的变化。要记住了,如果你发现经血发黑了,多半是这些原因造成的,要尽早调理才行。 女人

生活中月经问题是女人们的头号问题,月经不正常了,可是会波及到很多方面的,比如说排卵等。其中,提醒,当月经不正常了是有征兆了,因此,为了身体健康必须多关注月经的变化。要记住了,如果你发现经血发黑了,多半是这些原因造成的,要尽早调理才行。

女人经血发黑的几大原因

01气血两虚

身体有气血两虚症状的女性会出现经血发黑现象的,女性在出现气血两虚时,受到影响的往往是月经,比方说导致经血发黑、月经量增多或是减少以及月经周期的异常变化等等,同时女性也会出现全身性的一些不适,比方说头晕眼花、腹部疼痛、面色苍白、精神萎靡、乏力等等。

 

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02肾虚

肾脏虚弱的状况也会引起女性朋友出现经血发黑症状的,并且肾虚也会造成女性的月经周期不固定,提前或是迟来,月经量比较少,月经质稠颜色发黑,肾虚也会引起女性出现腰膝酸软现象,并且常常伴随头晕耳鸣,夜尿比较多的现象出现。

03痛经

痛经的发生会导致女性出现月经发黑的情况,并且,痛经也会导致女性的月经很不稳定,比方说月经周期和月经量都出现异常变化,月经颜色呈现紫红色或是黑色,并且有血块出现,小腹疼痛,乳房胀痛等等的情况发生。

04妇科炎症或疾病

女性经血发黑的状况还可能与妇科炎症或疾病有关,比方说慢性盆腔炎、附件炎以及子宫内膜炎等等,这些都会严重影响到女性的月经状况,当然,也有可能导致女性呈现经血发黑这种状况。

 

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月经期的保健方法

01饮食方面月经期饮食必须要注意,其中冰冷的、辛辣的、过咸的,统统都不要吃,否则很容易出现痛经情况,甚至还会延长你排经血的时间,或者是经血量变多等等月经的异常情况。建议多吃热食多喝热汤,帮助身体补充营养的同时,温暖身体,让经血更好地排出去,减少疼痛问题。02卫生方面月经期下体会流血,因此一部分经血会附着在外阴上面,如果不及时将它们清理掉的话,很容易滋生细菌,从而造成外阴发炎而爆发瘙痒等不适。因此,在月经期的时候,要认真清洗外阴,而且为了避免着凉,请使用温水。并且要记住,卫生巾和内裤都要及时更换,不能偷懒,否则经血堆积得太久的话,也是容易滋生细菌的。

03运动方面月经期需要适当的运动,因为活动能够促进血液流通,促进经血排出身体,缓解痛经问题。当然,运动要在适当的前提下,什么适当呢?那就是强度不能高,时间不能过长,动作幅度不能过大,不能过于用力等等。其中最好的经期运动方式是散步,不用太长时间,差不多半个小时就可以了。而且散步的时候,建议要适当摆动双手,如此身体的血液循环更快一些。

责任编辑:医疗健康网

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