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这个不怕湿也不怕热的菜,正好用来对付夏天的湿热

来源:网络采编 编辑:医疗健康网www.7991.org 时间:2022-05-31 阅读::
导读:夏天温度越来越高,最近好几个妈妈问我,孩子湿疹严重,怎么办呀。 晗晗小时候,每年夏天也都犯湿疹,后背的湿疹会被她自己抓破,血淋淋的,我用过各种办法。 为什么夏天的湿疹比春秋冬都更多一些呢? 有外部的原因。夏天雨水多,空气湿度大,平时都是三十几

夏天温度越来越高,最近好几个妈妈问我,孩子湿疹严重,怎么办呀。

晗晗小时候,每年夏天也都犯湿疹,后背的湿疹会被她自己抓破,血淋淋的,我用过各种办法。

为什么夏天的湿疹比春秋冬都更多一些呢?

有外部的原因。夏天雨水多,空气湿度大,平时都是三十几度的高温,闷热潮湿,在这样湿热的环境中,孩子身体的调节适应能力没有大人那么强,身体就容易受到环境的影响。

另一方面,夏天各种水果集中上市了,又便宜又水又甜,稍稍不控制就会吃的很多。水果容易生湿,孩子们的脾胃带不动化不掉,水湿多了长时间排不出,容易沤着发酵形成郁热,这些湿热大小便排不完,会从皮肤发出来,湿疹就出现了。

其实不光是湿疹,还有夏天多发的痱子、汗疱疹,甚至拉肚子,很多都与湿热有关系。

这个不怕湿也不怕热的野菜

正好用来对付湿热

 

图片

 

(马齿苋)

还好,对付这种情况,我积累了不少经验。这几年,我喜欢就地取材,哪个季节的问题,就用哪个季节的食材来处理,这是大自然给我们的恩赐。

北方这边六七八月的时候,我遛娃总会多看几眼路边的花草,找一种植物——马齿苋。

马齿苋,南方北方都很常见的一种野菜,它有很多名字,蚂蚱菜,五行草,长寿菜等等。即使夏天很热的时候,不论湿润或者干旱,都能看到它很顽强的生长,是个不怕热也不怕湿的主儿。这种抗热耐湿的性子,正好能为我们所用。

马齿苋性寒,入心经,可以清心火。入肺经,可以散肺热。《黄帝内经》说:诸痛痒疮,皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣,都跟心火和肺热有关。它既可以清心火,又可以散肺热,对待各种湿热引起的小问题,效果都不错。

这么好用的野草,却也很好找,随便找个花园或者田间地头都能采到,我家小区的绿化带里都有很多,遛个娃就能顺手采摘一把。

湿热天气

安排个马齿苋小吃

 

 

 

马齿苋作为一个当季的野菜,大部分孩子都可以吃一吃的,顺便给身体做个小小的清理。

做法1:

把马齿苋焯水,切一切,

加上香油、生抽、盐调味,

一盘凉拌马齿苋就上桌了。

马齿苋的口感是滑滑嫩嫩的,有点酸,对孩子们来说还算友好。

做法2:

也可以做成蔬菜饼,

把马齿苋焯水,切碎,

加面粉,鸡蛋,食盐,调成糊状,

放进电饼铛里摊成薄薄的饼。

如果是热证明显的孩子,比如出现了口渴,唇红,梦多,眼睛长麦粒肿,易长红疹及痈疽疔疖,大便易干硬,小便易发黄,舌苔易厚而黄,舌质易红,舌尖及舌质前半部分易出现红点等等,那么可以多吃几次。

如果正处于虚寒拉肚子状况中的,就先不吃,

用马齿苋泡澡

对治湿疹和痱子

 

图片

 

记得有一年,一场大雨后,天爆热,晗晗的湿疹呼呼地都冒出来了。脑门上,后背上都是,因为痒晚上睡不好,白天也烦躁。

我赶快煮了马齿苋水,连续给她洗了三天,同时配合忌口水果,又做了两次马齿苋蔬菜饼,孩子的湿疹下去了一大半。后面天气凉爽一些,又断断续续吃了几天马齿苋,基本就好了。

马齿苋洗澡的操作:

把马齿苋切碎,煮水二十分钟,

把马齿苋水过滤出来放在浴盆里,

孩子坐在盆中,哪里有湿疹就用水重点洗哪里,注意水温不要太烫,偏温不凉就好。

如果是容易起痱子,生湿疹的体质,夏天也可以每周煮一次马齿苋水来洗澡,预防一下这类湿热导致的皮肤问题。

马齿苋适合夏天由于湿热引起的湿疹,偶尔爆发的情况。这种湿疹的表现是:出的疹子比较红,娃的舌质偏红,舌苔黄厚腻。小便会发黄,味道很重。

如果湿疹面积特别大,全身爆发的那种,建议还是要看专业的医生,从体质调理入手。如果全年都有湿疹,马齿苋不一定对症,需要考虑饮食是否合适,也需要调养脾胃。

其他用法和一些注意

夏天小朋友容易因为湿热拉肚子,痢疾,这种情况下的症状,比如,拉肚子特别着急,大便酸臭或者恶臭,大便热烘烘的,肛门有热感,肚子痛,拉不尽等等。这个时候也适合吃马齿苋。

另外,它又入肝经,有清肝明目的功效,熬夜多的时候,眼睛红,暴脾气,也可以适当吃一点。

需要注意的是,如果小朋友肚子受寒,有点拉肚子,是不能吃马齿苋的,症状如:舌质淡,舌苔白,拉肚子时大便不臭,肚子疼喜欢热敷和按揉,不想喝水也没有食欲等。还有就是风寒感冒的娃,也不合适吃。

还有孕妇。马齿苋是滑利的,有滑胎的作用,孕妇妈妈为了胎儿的安全,建议还是不要吃。

夏天越来越热了,宝妈们带上娃,一起去摘马齿苋吧。

联系邮箱:503-951-319@qq.com

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