健康饮食
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常喝9种饮品 大脑更健康
饮料喝太多不好，但是选对饮料喝，可以帮助提升脑力，改善认知，这些大脑喜爱的饮品包括石榴汁、姜黄茶、黑巧克力饮料、浆果果汁、白开水等。 选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报...
2015-03-30 20:36:20 -
教你熬出好喝的绿豆汤
很多人喜欢在夏天的时候熬绿豆汤喝，因为绿豆有解毒清心的作用，但是熬绿豆汤的时间长短很有讲究。下面，小编就来教大家如何熬出好喝的绿豆汤。 绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有...
2015-03-30 20:36:20 -
夏季别选择太辣的青椒
夏季的餐桌，冷饮甜品和凉拌菜都是主角!普遍认为，夏季应当多吃清热、寒凉的食物，但夏季人体阳气生发于外，寒凉食物摄入过多容易导致人体内阳气不足，出现大便溏泻、消化不良等症状，因此，夏...
2015-03-30 20:36:18 -
养生养颜的黑色食物
黑色食品，可以说是表皮呈黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。常吃黑色食物，有养生保健的功效，还能帮助美容养颜! 1.黑木耳 黑木耳...
2015-03-30 20:36:17 -
夏天煮绿豆汤解解暑气
煮绿豆汤时不要加碱，因为加碱不仅会大大降低绿豆汤的解暑效果，还会严重破坏绿豆中丰富的B族维生素。 酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效...
2015-03-30 20:36:15 -
缓解胃痛可用这三种药
现代都市生活节奏不断加快，生活压力不断增大，饮食习惯的改变也让胃病成为了健康杀手。胃痛是胃病的常见症状，服用胃药缓解胃痛的有效方法，而常用的胃药有以下几种类型。 1、中和胃酸药类：主...
2015-03-30 20:36:14 -
嚼琥珀核桃健脑强肾
核桃是有名的长寿果，中医认为，核桃可健脑强肾，肾气足自然而然就会长出一头乌黑亮丽的秀发，因此，核桃也常常被作为肾气不足证的辅助食疗食材被广泛使用。当然，核桃的养生功效远不止于此，对...
2015-03-30 20:36:12 -
秋天多吃菜花有助解“秋乏”
秋季贴秋膘是一直以来的民间习俗，秋季调理进补也是许多苦夏的人们的需求，秋季进补不宜吃得太过肥腻，今天食神为大家推荐一道红枣冬菇蒸鸡，美味营养又滋补调理，重要的是能量不高，适合产妇产...
2015-03-30 20:36:11 -
睡眠不好如何调理饮食?
失眠不是一种独立的疾病，许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中，多见的是神经官能症，如何通过食疗来改善失眠症状呢? 失眠在临床上有各种表现，如入睡困难，或睡后易醒、不...
2015-03-30 20:36:08
