您的当前位置:主页 > 饮食 > 正文

生姜配一宝,口臭、便秘、老胃病全赶跑!但2类人别碰,吃进去就是“毒”

来源:网络采编 编辑:医疗健康网 时间:2022-06-10 阅读::
导读:老话常说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。也就是说,天热多吃姜对身体颇有好处。现在已经进入三伏,正是吃姜的好时候。不过,每次吃完姜感觉整个人都火辣辣的,有时甚至还会飙汗。那么为啥天热要吃姜?首先,姜能发汗解表。在天热时,人体会通过出汗来降温

老话常说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。也就是说,天热多吃姜对身体颇有好处。现在已经进入三伏,正是吃姜的好时候。不过,每次吃完姜感觉整个人都火辣辣的,有时甚至还会飙汗。那么——为啥天热要吃姜?首先,姜能发汗解表。在天热时,人体会通过出汗来降温,如果没法出汗就可能中暑。而《神农本草经》说姜“味辛温……出汗、逐风湿痹”,也就是说,用点姜能协助排汗降温,防止中暑。

其次,姜能温阳散寒。现在的人爱窝在空调房里不出门,还喜欢吃冰西瓜、冷饮,寒气很容易入侵体内。如果长期受寒,寒气收敛易导致肌肉紧张,经络不通畅,影响全身气血运行,而姜是邪寒的“宿敌”,这时及时喝点姜茶,有助于驱逐体内风寒。

最后,姜能开胃助消化。大热天里,胃口多少都有点不好。俗话说“饭不香,吃生姜”,这时候来几片姜,可以刺激唾液和胃液分泌。此外,姜辣素还能刺激胃肠黏膜,有利于食物的消化和吸收。要注意的是,内热比较重的人和阴虚火旺者最好别吃姜,不仅不养生,还会加重身体不适,无疑于是在“吃毒”。

接下来给大家推荐生姜的养生吃法——

1、加红枣:补气血,祛湿养阳枣姜茶有补充气血,暖胃暖宫的作用。而且,姜驱除寒气的效果显著,特别适合经常待在空调房里的人。

做法:切取3~5片生姜或干姜,加数颗红枣一起用开水冲泡;或用沸水煮5分钟,更能充分发挥姜的功效。提醒:姜茶适合气虚和阳虚体质的人(表现为脸色萎黄、神疲乏力、畏寒肢冷等),且最好在白天饮用。

2、加陈醋:促进血液循环、缓解关节疼痛生姜泡醋,能够促进血液循环、增加抵抗力、缓解感冒,还有辅助治疗关节炎的作用。材料:优质陈醋500毫升、老生姜100克。

做法:生姜切成薄片,最好使用鲜姜;把姜放入瓶子里,然后倒入陈醋;陈醋应当没过姜片,不可让姜片露出来;浸泡两天后即可食用。3、加红糖:缓解痛经、赶走老胃病姜红糖的做法不同,效果也不同:①治胃寒老姜红糖熬水以后,去渣取汁,小火慢炖,加白蜜收膏。每天早上一匙羹,长期使用,颇有“简便验廉”的特点。注意:本方湿热之人不可服。

②治风寒感冒生姜先煮(稍开),切碎,配红糖、葱白煮水趁热喝。③缓解痛经备25克生姜切丝,取红糖,开水冲泡;然后放入生姜丝焖五分钟。需要提醒的是,缓解痛经是因人而异的,不一定对每个人都有效。

4、加薄荷:去口臭、健胃消化生姜和薄荷都能去口臭:有研究发现,口服生姜时,能使人体内的巯基氧化酶-1的水平上升,这种酶能分解人口腔中引起不良气味的硫化合物。而薄荷含有薄荷醇等药用化学物质,能清新口气,同时具有多种药性,包括缓解腹痛、消炎杀菌、健胃消化等。所以,生姜和薄荷的组合,在去口臭上,可谓是强强联合。做法:取干薄荷3~6克或新鲜薄荷煮沸,再加入姜丝,片刻放凉,时时饮用。

联系邮箱:503-951-319@qq.com

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

栏目分类
最新文章
热门文章

Copyright © 2013-2020 www.7991.org 91健康网 版权所有

鄂ICP备09007182号-3

鄂公网安备 42098202000061号

健康是快乐之源,健康心得体会网站www.7991.org 91健康网不属于任何医疗机构、品牌、公司等商业机构,为个人及健康爱好者对健康养生的经验、体会心得日记。

Top