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武汉九州上医馆:夏天最该吃的水果,不是西瓜,而是它!生津+活血,还不寒凉

来源:网络采编 编辑:医疗健康网www.7991.org 时间:2025-06-20 阅读::
导读:夏天一到,门诊就常见这样一类人:口干舌燥、大便干结、容易烦躁、睡不踏实、脸色暗黄 脾胃专家刘林教授提醒:这些,其实不光是上火,而是典型的阴虚津亏在作祟。 怎么办?光靠喝水是补不了阴的。这时候,不妨常吃点桃子。 桃子在中医眼中,被称为五果之长,

武汉九州上医馆:夏天最该吃的水果,不是西瓜,而是它!生津+活血,还不寒凉

🔥 夏天一到,门诊就常见这样一类人:口干舌燥、大便干结、容易烦躁、睡不踏实、脸色暗黄……

💦 脾胃专家刘林教授提醒:这些,其实不光是“上火”,而是典型的“阴虚津亏”在作祟。

🍑 怎么办?光靠喝水是补不了阴的。这时候,不妨常吃点——桃子。

🧑🏻‍⚕️ 桃子在中医眼中,被称为“五果之长”,全身都是宝!养阴而不寒,补中而不腻,夏天吃它,刚刚好!

📖 古籍有记载:

《日华子本草》:“桃,润五脏,生津止渴。”

《滇南本草》:“桃味甘酸,性温,入血分,补益精血。”

《本草图经》:“桃胶,甘平无毒,清肺养颜。”

《神农本草经》:“主破血,消癥瘕。”(多指桃仁)

🌬️4种桃子的吃法,养人不伤身

1.紫苏桃子姜

2.宋人雅食——蟠桃饭

3.银耳蒸桃子

4.酒酿蒸桃子

武汉九州上医馆:夏天最该吃的水果,不是西瓜,而是它!生津+活血,还不寒凉1

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*科普内容,仅供学习参考,如有不适,请线下就医。

联系邮箱:503-951-319@qq.com

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