宁可扔了，也不要吃!告诉家里做饭的人

宁可扔了，也不要吃!告诉家里做饭的人。多人都有节约的习惯，剩饭剩菜舍不得倒，经常会放冰箱，第2天再热来吃。然而，有些食物真的不宜放太久，隔夜菜也要尽量少吃。而有些东西，宁可扔了，也不要吃!那就是过期和变质的食物，还有煮熟的鸡蛋和海鲜类，吃不完也不能留到第二天吃。

平时我们做饭，尽量以“吃多少，做多少”为原则，不要浪费。可现在有很多人，为了偷懒和节约时间，一次做很多，第二天热一下就吃。这样对身体很不好，不仅没有营养，而且剩菜放的越久，细菌会繁殖越多，如果经常这样其实就对身体很不健康的，长期这种饮食风格的话其实就存在致癌的风险会越高。

现在的年轻人，都喜欢叫外卖，或是去饭店吃饭。其实外卖也不能多吃，一来不干净，二来会有“地沟油”，长期吃外卖，会有致病的风险。去饭店吃饭，有些食材会不新鲜，而且饭店使用的调料太多也会对身体不好。

所以要想身体好，还是在家吃比较好。都说“病从口入”，所以对于吃的东西还是“挑剔”一点比较好，别太“随便”，不能吃的千万别吃，那样的话我们的健康才可以保证的，不然的话，对我们的健康肯定是不好的。