宁可扔了,也不要吃!告诉家里做饭的人
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编辑:医疗健康网www.7991.org
时间:2023-05-13
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导读:宁可扔了,也不要吃!告诉家里做饭的人。多人都有节约的习惯,剩饭剩菜舍不得倒,经常会放冰箱,第2天再热来吃。然而,有些食物真的不宜放太久,隔夜菜也要尽量少吃。而有些东西,宁可扔了,也不要吃!那就是过期和变质的食物,还有煮熟的鸡蛋和海鲜类,吃不完
宁可扔了,也不要吃!告诉家里做饭的人。多人都有节约的习惯,剩饭剩菜舍不得倒,经常会放冰箱,第2天再热来吃。然而,有些食物真的不宜放太久,隔夜菜也要尽量少吃。而有些东西,宁可扔了,也不要吃!那就是过期和变质的食物,还有煮熟的鸡蛋和海鲜类,吃不完也不能留到第二天吃。
平时我们做饭,尽量以“吃多少,做多少”为原则,不要浪费。可现在有很多人,为了偷懒和节约时间,一次做很多,第二天热一下就吃。这样对身体很不好,不仅没有营养,而且剩菜放的越久,细菌会繁殖越多,如果经常这样其实就对身体很不健康的,长期这种饮食风格的话其实就存在致癌的风险会越高。
现在的年轻人,都喜欢叫外卖,或是去饭店吃饭。其实外卖也不能多吃,一来不干净,二来会有“地沟油”,长期吃外卖,会有致病的风险。去饭店吃饭,有些食材会不新鲜,而且饭店使用的调料太多也会对身体不好。
所以要想身体好,还是在家吃比较好。都说“病从口入”,所以对于吃的东西还是“挑剔”一点比较好,别太“随便”,不能吃的千万别吃,那样的话我们的健康才可以保证的,不然的话,对我们的健康肯定是不好的。
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