心得
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秋冬防“脏躁” 常食蜂蜜+山药
专访专家：广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部 李功营 副主任中药师 立冬了，但“秋老虎”似乎还恋恋不走，大家还是不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳...
2012-12-11 18:46:10 -
冬天吃醋可防病消乏 不可不知醋的5个妙用
冬天防病 杀菌防腐是醋的“拿手”本领，我国古代曾有“疫病流行之时，烧石浇醋，其蒸气熏居室，善能驱逐传染之疫气”的记载。从前的人还以醋淹渍鱼肉和蔬菜，以保藏食品，这是古人聪明之处，在...
2012-12-11 18:46:05 -
八种食物抵御暴雪侵袭 冬季养生食补为先
一、蓝莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾...
2012-12-11 18:46:00 -
三招告别冬天手脚冰凉 中医巧对阳虚气滞
中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，一是阳气虚衰，二是气血不畅。如果不是非常严重，完全可以通过生活方式调理，改善体质，达到预防和自我调节的效果。 一、多喝养生汤 牛肉、羊肉具有温热御寒...
2012-12-11 18:45:55 -
6个饮食贴士缓解经期综合症
很多女性每个月的经期都可能会出现腹部疼痛难忍，脾气暴躁，还可能会有恶心、呕吐甚至手脚冰冷、脸色苍白等情况，这就是所谓的经期综合症了。经期综合症困扰着每一位女性，小编建议大家不妨试试...
2012-12-11 18:45:47 -
鼻咽癌患者饮食“金标准” 远离辛辣腌制是关键
健言专家：何裕民 我国著名中医肿瘤学家、《生了癌，怎么吃》作者 在全世界大部分地区，鼻咽癌较为罕见，但在我国南部沿海和周边以及从这些地区移居国外的人群中，鼻咽癌的发生率较高。据临床观...
2012-12-11 18:45:44 -
冬季宜食黑色食品 如黑米黑豆等
俗话说“冬天进补，开春打虎”。冬季是“匿藏精气”的时节，此时气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明春至全年的...
2012-12-11 18:45:30 -
冬令进补优选冬虫夏草 更易吸收
随着气温的降低，北京又进入了秋冬交替季节，11月入冬后一年中佳的进补时间也开始了！俗话说：冬令进补，开春打虎。本报记者特邀健康管理师谢秋云女士（原隆福医院副院长，以下简称谢院长）和北...
2012-12-11 18:45:24 -
网传茶垢含致癌物 检测发现存在汞铅但无碍健康
近网上传言茶垢含致癌物 记者检测发现确实存在汞铅但不含砷镉 茶垢致癌？说得太夸张 茶垢致癌？近流传的一种说法有些让人触目惊心：茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒致癌物，对健康极为不利。 这...
2012-12-11 18:45:04
