戒烟戒酒
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多吃碱性食物防老年痴呆
人到中年后，大脑开始萎缩，脑神经衰退的早期表现就是记忆力减退。但一些能经常积极用脑的健康老人，对问题分析、归纳、推理和判断能力往往超过年轻人。因此，延缓大脑衰老，减少痴呆发生是有可...
2015-03-30 20:46:20 -
老人适当吃素有益身体健康
很多老年人都有吃素的习惯，那吃素究竟有什么好处呢?可能很多一下都答不上来，俗话说，千金难买老来瘦，也许正因为这句俗语，改变了很多老年人的饮食习惯。老人吃素也应适量，科学研究证明：老...
2015-03-30 20:46:19 -
老年人不宜过早吃早餐
老年人一般都有早睡早起的习惯，似乎许多老年人都没有嗜睡的毛...
2015-03-30 20:46:12 -
老年人养生的饮食原则
很多老年人都注重养生，实际上注意饮食调节也是养生课程必修的一门内容。俗话说：养生之道，莫先于食，饮食能维护生命活动基本的条件。下面就介绍下老人养生的饮食法则。 1、老年人在饮食上不挑...
2015-03-30 20:46:05 -
老年胃溃疡如何注意饮食
老年人胃溃疡的话，需要特别注意饮食，慢慢调理，这样胃溃疡才能慢慢调理好。老年胃溃疡如何注意饮食呢? 溃疡患者细嚼慢咽，不食过硬、过冷、过热的食物也很重要，因为不少老年人牙齿松动或脱落...
2015-03-30 20:46:05 -
跌倒成老人死亡第六大杀手
冬天老人四肢灵活性不好，容易发生跌倒伤害。据统计，在我国，每年有20%的老年人发生过跌倒，跌倒的发生率与年龄呈正比，70岁以上者占 25%，75岁以上则上升到35%。更糟糕的是，跌倒还会引起骨折...
2015-03-30 20:45:59 -
老人肺不好少吃产气食物
有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。尤其是老慢支患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重，甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状。 除了避开风寒、保持室内温...
2015-03-30 20:45:56 -
这些食物可以帮助老人缺铁性贫血
近有网友提问：老年人贫血是很常见，和缺钙一样普遍存在，我也患了缺铁性贫血，请问饮食上应该注意什么呢?吃什么能补血?，缺铁性贫血会严重影响老人的身体健康，应该引起格外的重视。 答：老年...
2015-03-30 20:45:55 -
提高生活质量延缓老年衰老
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年...
2015-03-30 20:45:52
