养生保健科
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老人肺不好少吃产气食物
有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。尤其是老慢支患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重，甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状。 除了避开风寒、保持室内温...
2015-03-30 20:45:56 -
这些食物可以帮助老人缺铁性贫血
近有网友提问：老年人贫血是很常见，和缺钙一样普遍存在，我也患了缺铁性贫血，请问饮食上应该注意什么呢?吃什么能补血?，缺铁性贫血会严重影响老人的身体健康，应该引起格外的重视。 答：老年...
2015-03-30 20:45:55 -
提醒：老年人旅游注意五个方面
老年人退休了，没什么事情做了，闲下来了就想去旅旅游、放松放松。这是一件愉悦身心的好事情，还可以起到锻炼身体的作用，但是如果不注意一下细节，效果就会适得其反，所以以下五点需要老年人注...
2015-03-30 20:45:52 -
提高生活质量延缓老年衰老
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年...
2015-03-30 20:45:52 -
老人缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。老年人贫血的原因主要有以下原因：老年人随着年...
2015-03-30 20:45:49 -
老年人用多胃药记性会变差
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生...
2015-03-30 20:45:48 -
老人不适宜喝哪些茶饮
老年人有爱喝茶的习惯，而且常喝茶对身体也是由一定好处的。但是药学专家提醒：有些中草药、干花拿来当茶饮对身体可能会造成伤害。 下列茶饮老人不宜喝 1、胖大海 胖大海是纯粹的中药，只适于风...
2015-03-30 20:45:46 -
老人养生之早晨动动腿
老年人已经步入了人生的后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。 在平时生活中,老年朋友随着年岁增长,...
2015-03-30 20:45:45 -
治疗老年人失眠的食疗方法
很多老年人都有失眠的毛病，晚上睡不着，白天总是打盹，导致正常的生活规律变得紊乱。那么如何解决老年人失眠的问题呢，下面介绍三个治疗老年人失眠的食疗方法。 很多老年人都有失眠的毛病，晚...
2015-03-30 20:45:42
