饮食
-
头痛、失眠、便秘、恶心呕吐：职场白领高发4种病的简便有效食疗方
头痛、失眠、便秘 、恶心呕吐 几乎每个上班族都曾经历过这些症状，排除重大疾病的因素，其实很多时候都因为工作压力大、情绪紧张、不良生活习惯等所致。对于这些常见的症状，除了用药对症治疗外...
2026-02-28 14:16:13 -
心脾两虚及阴虚火旺型失眠的中医食疗药膳方 | 附感冒咳嗽高血压的食疗方各一则
失眠是现代人常面临的一个问题。忙碌的生活节奏、工作压力、精神紧张等都可能导致夜晚难以入眠，或者睡眠质量差，多梦易醒。长期失眠不仅会让人白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降，影响工...
2026-02-28 14:14:52 -
餐桌上的“五色仙丹”！吃对颜色，养出好脏腑~
《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏。 不同颜色的食物，性味归经不同，养生保健的功效自然也不尽相同。 青色养肝 青色在五行中属木，入肝。青色食物主要指青绿叶蔬菜和瓜果。 代表食物：...
2025-10-11 20:16:46 -
你吃对了吗？高温天这么吃，健康又精神！
天气一热，很多人都会有食欲不振的问题，这个时候，中医认为，增酸减苦、调养胃气是夏季的重要饮食原则之一。 夏天适当多吃点酸有什么好处？有什么人不宜吃酸？今天和大家聊聊夏天里跟酸有关的...
2025-10-11 20:15:53 -
夏天最该吃的水果，不是西瓜，而是它！生津+活血，还不寒凉
夏天一到，门诊就常见这样一类人：口干舌燥、大便干结、容易烦躁、睡不踏实、脸色暗黄 这些，其实不光是上火，而是典型的阴虚津亏在作祟。 怎么办?光靠喝水是补不了阴的。这时候，不妨常吃点桃...
2025-10-11 20:14:48 -
5种食物堪比天然防晒霜！夏天怕晒黑、晒斑，想美白的可多吃
一到夏天，我们的肌肤也迎来一场场上午日光考验，遮阳...
2025-10-11 20:08:32 -
这种蔬果可防前列腺癌，尤其男性要多吃，但要避开2种错误吃法，不然全都浪费了
番茄绝对算是老百姓餐桌上最常见的食物，既是可以烹饪的蔬菜，又是当作生吃的水果，营养价值极高，经常吃番茄会带来多种健康益处。 01 降低前列腺癌和前列腺炎的风险 番茄和番茄制品富含番茄红...
2025-10-11 20:06:23 -
武汉脾胃科老中医：空调越吹越虚？多炫几顿火锅
空调越吹越虚？多炫几顿火锅 夏日炎炎， 火锅依旧是无数吃货的心头好。 热辣滚烫、香气四溢， 但想吃又怕上火？ 武汉市知名中医、 湖北省脾胃学会委员王建久医生 表示： 从中医角度来看，适当...
2025-10-11 20:01:28 -
长江日报：别吃！武汉三甲医院接诊多例，医生提醒高温烹饪后也有毒
梅雨季节阴雨连绵， 野生蘑菇进入生长期， 但千万别随便吃！ 武汉大学人民医院（湖北省人民医院） 近期接诊多名 野生蘑菇中毒重症患者。 武汉三甲医院接诊多例 野生蘑菇中毒重症患者 6月中旬，...
2025-07-01 18:29:29
